たるみやしわ予防の方法

たるみやしわ予防のマッサージ

たるみやしわを予防するためのマッサージ方法を紹介します。これから紹介するたるみやしわ予防のマッサージは、毎日朝と晩に行うことがおすすめです。特に、しわができやすい目元や口元は念入りにマッサージを行うようにします。では、口元のしわについてですが、１．口元にある縦しわを横につまみます。２．しわが伸びるようにひっぱります。３．上唇の左右両端をひっぱって伸ばします。次に額のしわですが、１．額のしわや筋肉を縦に指でつまみます。２．額の中央から外側に向かって筋肉をほぐします。３．こめかみに片手を当てます。４．反対の片方の手を額に当てます。５．額に当てた手をこめかみとは逆方向へひっぱります。６．左右交互に行います。７．両手を額に当てて上にひっぱります。そして、目元のしわですが、１．指先でピアノの鍵盤をたたくように目元をマッサージします。２．左右親指以外の４本のそれぞれの指をこまかみに当てます。３．目元のしわを伸ばすようにひっぱりあげます。